La peau de mon visage va mal, très mal.
Je eu de l'acné étant adolescente, comme presque tout le monde. Puis ça disparait avec le temps, avec l'aide plus ou moins de crème et médicament.
Dans mon cas, suite à une maladie, les boutons sont revenus puissance 10 000. Ca a été l'horreur pendant plusieurs mois.
Aujourd'hui, comme je refuse de plus en plus les médicaments qui ne sont pas vitaux, j'ai encore quelques boutons parfois et surtout des cicatrices. La peau de mon visage et mon teint ne sont vraiment pas jolis.
Je pense, et je vais tester, qu'il y a deux façons saines d'avoir une jolie peau.
D'une part, l'alimentation est primordiale. Je vous parlais précédemment de mon régime et du principe acido basique alimentaire. Ces principes alimentaires vont jouer de la meilleure des façons sur notre alimentation.
Quelques exemples à adopter pour une jolie peau :
- On évite, bien sur, le sucre blanc et on privilégie le miel et surtout le sirop d'agave.
- On limite fortement les produits laitiers qui pourraient être inflammatoire. On peut remplacer par des "laits" végétaux et des oléagineux pour le calcium.
- On limite la consommation de farine raffinées et on préfère le pain complet ou demi complet. Dans ce cas il est préférable que la farine soit bio.
- On évite les produits transformés, pleins d'on-ne-sait-quoi.
- On fait le plein de fruit et légume !
- Pensez à l'huile de colza aussi et ses oméga 3 qui favorisent la cicatrisation.
D'autre part, il faut simplement prendre soin de sa peau. Chose qui, je l'avoue, n' était jusqu'à maintenant pas une priorité pour moi.
Pour être jolie, il faut s'aimer et pour s'aimer il faut prendre soin de soi !
J'avale en ce moment les blogs comme j'avalais les crêpes-chocolat hier. Et le layering revient très souvent.
"L e layering ou l'art du "saho" est une approche traditionnelle de la beauté au Japon qui consiste à superposer sur son visage, matin et soir, différentes strates de soins démaquillants et purifiants suivant un ordre méthodique ." définition Wikipédia.
A la différence des produits marketingés, le layering nous demande de prendre notre temps et d'appliquer produit après produit tranquillement et sereinement. On peut bien prendre 2x5 minutes pour soi chaque jour, ça fait du bien au moral et à l'égo en plus. Slow slow slow !
Il est préférable d'utiliser des produits bruts, naturels et peut être même bio.
Les étapes :
- Démaquillage à l'huile
- Nettoyage
- Lotion
- Sérum
- Crème hydratante
La clef est de trouver les bons produits adaptés à sa peau.
De mon côté j'ai choisi :
- De l'huile de calendula pour le démaquillage. Elle est anti-inflammatoire, apaisante et cicatrisante.
- Pour le nettoyage, je n'utilise pas de savon qui ont un ph trop élevé pour la peau. Si on a l'impression d'avoir le visage propre et frais, il décape tellement la peau qu'il lui enlève toute protection. J'utilise actuellement un gel nettoyant bio sans savon. Je peux aussi utiliser du rhassoul que je dissous dans un peu d'eau tiède. J'en met sur le visage, on peut laisser poser un peu et je rince.
- La lotion est enfaite une eau florale de rose, elle est tonifiante, astringente, raffermissante, et anti-rides.
- En ce qui concerne l'étape du sérum, je ne l'applique pas. Pour ce qui concerne les peaux acnéiques je pense qu'il est préférable de faire un gommage doux et léger. Une recette même quantité de miel (ou de l'huile) même quantité de sucre me parait bien. Je le fais deux fois par semaine.
- Pour hydrater, j'ai confectionner une crème adaptée à ma peau et ses problèmes. Souvent on a une peau acnéique et grasse. Ce n'est pas mon cas, j'ai la peau plutôt très sèche.
J'ai commencé ce rituel beauté/bien être il y a peu de temps. Je ne peux pas encore me prononcer sur son efficacité ou non. Mais prendre mon temps, rien qu'à moi dans ma salle de bain et me pouponner c'est vraiment le bonheur ! Et le bonheur, ça n'a pas de prix ;)
Je eu de l'acné étant adolescente, comme presque tout le monde. Puis ça disparait avec le temps, avec l'aide plus ou moins de crème et médicament.
Dans mon cas, suite à une maladie, les boutons sont revenus puissance 10 000. Ca a été l'horreur pendant plusieurs mois.
Aujourd'hui, comme je refuse de plus en plus les médicaments qui ne sont pas vitaux, j'ai encore quelques boutons parfois et surtout des cicatrices. La peau de mon visage et mon teint ne sont vraiment pas jolis.
Je pense, et je vais tester, qu'il y a deux façons saines d'avoir une jolie peau.
D'une part, l'alimentation est primordiale. Je vous parlais précédemment de mon régime et du principe acido basique alimentaire. Ces principes alimentaires vont jouer de la meilleure des façons sur notre alimentation.
Quelques exemples à adopter pour une jolie peau :
- On évite, bien sur, le sucre blanc et on privilégie le miel et surtout le sirop d'agave.
- On limite fortement les produits laitiers qui pourraient être inflammatoire. On peut remplacer par des "laits" végétaux et des oléagineux pour le calcium.
- On limite la consommation de farine raffinées et on préfère le pain complet ou demi complet. Dans ce cas il est préférable que la farine soit bio.
- On évite les produits transformés, pleins d'on-ne-sait-quoi.
- On fait le plein de fruit et légume !
- Pensez à l'huile de colza aussi et ses oméga 3 qui favorisent la cicatrisation.
D'autre part, il faut simplement prendre soin de sa peau. Chose qui, je l'avoue, n' était jusqu'à maintenant pas une priorité pour moi.
Pour être jolie, il faut s'aimer et pour s'aimer il faut prendre soin de soi !
J'avale en ce moment les blogs comme j'avalais les crêpes-chocolat hier. Et le layering revient très souvent.
"L e layering ou l'art du "saho" est une approche traditionnelle de la beauté au Japon qui consiste à superposer sur son visage, matin et soir, différentes strates de soins démaquillants et purifiants suivant un ordre méthodique ." définition Wikipédia.
A la différence des produits marketingés, le layering nous demande de prendre notre temps et d'appliquer produit après produit tranquillement et sereinement. On peut bien prendre 2x5 minutes pour soi chaque jour, ça fait du bien au moral et à l'égo en plus. Slow slow slow !
Il est préférable d'utiliser des produits bruts, naturels et peut être même bio.
Les étapes :
- Démaquillage à l'huile
- Nettoyage
- Lotion
- Sérum
- Crème hydratante
La clef est de trouver les bons produits adaptés à sa peau.
De mon côté j'ai choisi :
- De l'huile de calendula pour le démaquillage. Elle est anti-inflammatoire, apaisante et cicatrisante.
- Pour le nettoyage, je n'utilise pas de savon qui ont un ph trop élevé pour la peau. Si on a l'impression d'avoir le visage propre et frais, il décape tellement la peau qu'il lui enlève toute protection. J'utilise actuellement un gel nettoyant bio sans savon. Je peux aussi utiliser du rhassoul que je dissous dans un peu d'eau tiède. J'en met sur le visage, on peut laisser poser un peu et je rince.
- La lotion est enfaite une eau florale de rose, elle est tonifiante, astringente, raffermissante, et anti-rides.
- En ce qui concerne l'étape du sérum, je ne l'applique pas. Pour ce qui concerne les peaux acnéiques je pense qu'il est préférable de faire un gommage doux et léger. Une recette même quantité de miel (ou de l'huile) même quantité de sucre me parait bien. Je le fais deux fois par semaine.
- Pour hydrater, j'ai confectionner une crème adaptée à ma peau et ses problèmes. Souvent on a une peau acnéique et grasse. Ce n'est pas mon cas, j'ai la peau plutôt très sèche.
J'ai commencé ce rituel beauté/bien être il y a peu de temps. Je ne peux pas encore me prononcer sur son efficacité ou non. Mais prendre mon temps, rien qu'à moi dans ma salle de bain et me pouponner c'est vraiment le bonheur ! Et le bonheur, ça n'a pas de prix ;)